Алкоголь и кето диета/Какой алкоголь можно на кето/ответы на ваши вопросы

2 Просмотры
Издатель
ОБЯЗАТЕЛЬНО подписывайтесь на мой инстаграмм @diet_life.style МНОГО БЕСПЛАТНОЙ информации о похудении - все в инстаграмм! Там гораздо больше бесплатного. В сторис вообще огонь! Рекомендую) @diet_life.style

Если ваша цель похудеть, то в этом он тоже плохой помощник, алкоголь на кето диете и вообще на диете тормозит похудение: организм сначала сжигает алкогольные калории, а только затем все остальные. Спиртные напитки провоцируют чувство голода (научно доказано*), то есть потенциальная опасность не только в количестве выпитого, но и в закуске.
Сухие вина содержат около 2 граммов углеводов на один бокал и кето протокол их одобряет. А вот сладкие и полусладкие напитки строго под запретом. Обратите внимание: шампанское брют на кето кажется оптимальным выбором – меньше всего углеводов.

Будьте максимально аккуратны – опьянеть на кето очень легко! Достаточно выпить самую малость.

Печень отвечает и за утилизацию алкоголя, и за производство кетонов, и за глюконеогенез. Все вместе она делать не может. Поэтому опьянение на кето наступает быстрее, а похмелье – тяжелее.
Категория
Диеты
Комментариев нет.