ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 || ЗА 3,5мес. -3400кг. БЕЗ ВСЯКИХ МУЧИТЕЛЬНЫХ ДИЕТ!!! ||

4 Просмотры
Издатель
❗️❗️❗️ВНИМАНИЕ: все диеты показаны в основном людям без хронических заболеваний! Поэтому, перед тем как начать-ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!

Всем большой привет из Бельгии! Добро пожаловать на мой канал! Здесь я планирую делится с вами всем, что интересует меня лично!
Приветствую всех, кто заглянул на мой канал, посмотрел это и другие видео, подписался на мой канал, нажал на НРАВИТСЯ, ПОДЕЛИТЬСЯ! Пишите свои комментарии!

Меня зовут Қарлығаш, мне 41 год, я казашка, родом из Алматинской обл., Казахстана. Живу в Королевстве Бельгии, замужем, двое детей.

В этом видео я рассказываю о режиме питания при интервальном голодании и о некоторых нюансах о которых, возможно, некоторые не знают.

С 15 июня 2020 я перешла на интервальное голодание 16:8, чему бесконечно рада, так как именно такой режим питания лично для меня оказался самым приемлимым! С 02.09.2020 я начала тренироваться, а с 03.09.2020 я полностью исключила из своего рациона продукты животного происхождения, в том числе и в составах! По состоянию на 24.09.2020 чувствую себя великолепно, нет никакого чувства бечконечного голода, нет стресса, энергия фонтанирует!
Категория
Диеты
Комментариев нет.