Клетка на диете Глава 3 Белковый парадокс

4 Просмотры
Издатель
Дорогие друзья, приглашаю вас прослушать аудио книгу «Клетка на диете». Автор книги Джозеф Меркола, популярный американский остеопат, сторонник альтернативной медицины. Эта книга стала бестселлером 2017 года. Ее суть – изменение соотношений жиров и углеводов в пользу жиров. Эту высоко жировую низкоуглеводную диету еще называют митохондриальной.
Книга интересна тем, что указывает на множество подводных камней в нашем рационе. Казалось бы - мы то, что мы едим, это же так просто. Она учит ограничить себя без потери нервов и сил. Жиры и белки - вот что в приоритете, поскольку употреблялись в пищу тысячелетиями. Книга станет отличным дополнением тем, кто хочет обрести стройность не только физическими нагрузками. Привести себя в норму и остаться здоровым - вот основная концепция книги. Желаю приятного прослушивания.
Вступление https://youtu.be/P7T4MaJQrmQ
Часть 1 Глава 1 1 часть: https://youtu.be/9dVXUd6BWDY
Глава 1 2 часть: https://youtu.be/Z2LBDmce3Mk
Глава 2 1часть: https://youtu.be/EAluwpIxrYc
Глава 2 2 часть: https://youtu.be/mL6VAQA3OWs
Категория
Диеты
Комментариев нет.