Клетка на диете Глава 3 Белковый парадокс

22 Просмотры
Издатель
Дорогие друзья, приглашаю вас прослушать аудио книгу «Клетка на диете». Автор книги Джозеф Меркола, популярный американский остеопат, сторонник альтернативной медицины. Эта книга стала бестселлером 2017 года. Ее суть – изменение соотношений жиров и углеводов в пользу жиров. Эту высоко жировую низкоуглеводную диету еще называют митохондриальной.
Книга интересна тем, что указывает на множество подводных камней в нашем рационе. Казалось бы - мы то, что мы едим, это же так просто. Она учит ограничить себя без потери нервов и сил. Жиры и белки - вот что в приоритете, поскольку употреблялись в пищу тысячелетиями. Книга станет отличным дополнением тем, кто хочет обрести стройность не только физическими нагрузками. Привести себя в норму и остаться здоровым - вот основная концепция книги. Желаю приятного прослушивания.
Вступление https://youtu.be/P7T4MaJQrmQ
Часть 1 Глава 1 1 часть: https://youtu.be/9dVXUd6BWDY
Глава 1 2 часть: https://youtu.be/Z2LBDmce3Mk
Глава 2 1часть: https://youtu.be/EAluwpIxrYc
Глава 2 2 часть: https://youtu.be/mL6VAQA3OWs
Категория
Диеты
Комментариев нет.