Последствие жестких диет | ШКОЛА ДИЕТОЛОГИИ ОКСАНЫ ОРОБЕЦ

2 Просмотры
Издатель
0:00:56 - почему замедляются обменные процессы
0:01:54 - что такое базовый обмен веществ
0:01:57 - ниже этой цифры не опускаться
0:02:17 - проблема недостатка белков
0:03:04 - проблемы недостатка жиров
0:03:30 - почему может быть сбой работы щитовидной железы
0:03:49 - повышение уровня грелина и лептина
0:05:43 - почему уменьшается количество мышечной ткани
0:06:53 - как удержать результат после диеты
0:07:26 - причины срывов

Привет, меня зовут Оксана Оробец - я Абсолютная Чемпионка Мира по фитнесу. Большая часть мой жизни была посвящена спорту - я 4-х кратная чемпионка мира по фитнесу, 4-х кратная победительница «Arnold Classiс», Аффилированный тренер Level 2 CrossFit, 20-ти кратная победительница и призер международных и национальных турниров по CrossFit. И одним из ключевых шагов к чемпионству было правильное питание, поэтому я изучала диетологию, что помогло мне прийти к идеальным формам, чемпионству и своей школе. С 2019 года я обучаю знаниям и навыками правильного питания в своей онлайн-школе, в которой уже более 2000 выпускников. На этом канале я делюсь своим опытом и мыслями о питании, здоровье и спорте, исходя из практики, а не теории.

Мои курсы диетологии: https://oksana-orobets.com
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/oksanaorobets/
Обо мне: https://uk.wikipedia.org/wiki/Оробець_Оксана
#оробецоксана #оробец #питание
Категория
Диеты
Комментариев нет.